Manfaat Kunyit

Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Kunyit (Curcuma longa) adalah tanaman herba berimpang dari keluarga jahe-jahean (Zingiberaceae), yang berasal dari daerah tropis Asia Selatan. Tanaman ini memerlukan temperatur 20 °C hingga 30 °C serta curah hujan yang rutin untuk tumbuh normal.
Bagian tanaman yang banyak digunakan adalah rimpangnya. Rimpang kunyit digunakan secara luas pada bidang makanan. Kari adalah salah satu jenis makanan yang menggunakan kunyit. Zat warna kuning pada kunyit (berkode E100) dimanfaatkan untuk melindungi produk makanan terhadap kerusakan akibat sinar matahari. Bila digunakan bersama zat warna lain, yakni annatto (E160b), kunyit dapat dimanfaatkan untuk memberi warna pada keju, yogurt, mentega, dan margarin.
Senyawa kimia yang terkandung dalam kunyit adalah kurkumin (sejenis senyawa polifenol) dan minyak atsiri. Kurkumin adalah senyawa aktif pada kunyit, yang terdapat dalam dua bentuk tautomer, yakni bentuk keto pada fase padat dan bentuk enol pada fase larutan.
Penelitian pada tahun 2004 di University of California menunjukkan bahwa kurkumin dapat menghambat penumpukan senyawa beta amiloid yang merusak pada otak penderita penyakit Alzheimer's dan juga menguraikan plak-plak yang telah ada sebelumnya.
Diketahui pula bahwa kurkumin merupakan senyawa penghambat MAO-A (monoamin oksidase) yang kuat pada dosis di atas 150 mg/kg. Khasiat penghambatan terhadap MAO-B ialah pada dosis di atas 550 mg/kg.
Sebuah penelitian terbaru pada tikus percobaan di laboratorium menunjukkan bahwa kunyit mampu memperlambat penyebaran kanker payudara ke paru-paru dan bagian tubuh lain.
Kurkumin juga memiliki khasiat meredakan nyeri. Sebuah penelitian yang dimuat pada bulan November 2006 dalam jurnal Arthritis & Rheumatism menunjukkan efektivitas kurkumin sebagai pereda inflamasi pada sendi. Senyawa ini merupakan penghambat alami enzim COX-2.
Sebuah penelitian pada tahun 2008 lalu menyimpulkan bahwa kunyit juga mampu mengurangi resistensi insulin dan mencegah diabetes tipe 2 pada tikus percobaan di laboratorium.
Selain bermanfaat untuk kesehatan, kunyit juga berguna untuk perawatan kulit dan kecantikan. Beberapa formulasi tabir surya (sunscreen) mengandung kunyit. Pasta kunyit digunakan oleh wanita di India untuk menghilangkan rambut yang berlebih di kulit.
Senyawa THCs (tetrahydrocurcuminoids) pada kunyit bermanfaat sebagai antioksidan dan mencerahkan kulit, sehingga memiliki prospek dalam pembuatan formula kosmetik.
http://www.apoteker.info/Pojok%20Herbal/kunyit.htm Selengkapnya...

Seberapa Besar Dampak Emosi Terhadap Kesehatan

Semua orang tahu emosi dapat merugikan kesehatan, namun, jarang yang dapat menahan diri ketika mengalami hal yang menyinggung perasaan pribadi. Perlu diketahui, bahwa saat amarah Anda meluap-luap, Anda justru sedang mempersulit diri sendiri karena kesalahan orang lain, yang membuat jasmani Anda juga ikut menderita.

Otak besar
Emosi dapat merusak rhythmic yang menghalangi dengan rangsangan otak besar mempercepat penuaan sel otak dan melemahkan fungsi otak. Lagipula sejumlah besar darah yang mengalir deras ke otak, membuat beban pembuluh darah otak bertambah, disaat demikian racun yang terkandung dalam darah paling banyak, dan kandungan oksigen paling sedikit, terhadap sel otak tidak lebih baik dari racun. Kusutnya pikiran ketika murka adalah bukti otak kekurangan oksigen.

Tindakan positif: Dengan cara duduk. Sebab saat mengambil tindakan dengan cara berdiri, pengeluaran hormon paling cepat, sebaliknya bila dengan cara duduk maka peningkatan pengeluaran tidak akan begitu cepat. Dengan cara duduk sedikit lebih lama ini juga dapat mengurangi secara drastic rasio terjadinya impuls (dorongan hati-emosi).

Jantung
Setiap timbul emosi atau maksud negatif pasti akan membuat denyut jantung bertambah cepat, daya penyusutan jantung bertambah kuat, tekanan darah naik, darah menjadi lengket dan kental. Darah yang mengalir deras ke otak dan muka dalam jumlah besar, dapat menyebabkan darah yang disuplai ke jantung itu sendiri berkurang dan mengakibatkan otot kekurangan oksigen. Demi persediaan oksigen yang cukup, jantung terpaksa bekerja ekstrem, sekali bergolak, maka denyut jantung akan semakin tidak teratur, dan itu akan lebih fatal.

Tindakan positif Meskipun pura-pura, tetap harus tersenyum. Saat anda tersenyum, segera terbayang sejumlah hal yang menyenangkan dalam benak anda. Dalam kondisi siap tempur semua organ vital mendapat kebebasan, darah cenderung merata, denyut jantung kembali normal dan teratur.

Hati
Saat emosi, organisme dapat mengeluarkan suatu zat yang berfungsi pada sistem saraf sentral, membuat gula darah naik, penguraian lemak bertambah kuat, dan asam lemak bebas dalam sel hati dan darah bertambah. Asam lemak bebas memiliki racun sel yang sangat kuat, terhadap sel hati ia seperti makanan lezat bagi tubuh, diperlukan jika kurang, sebaliknya merupakan pembunuh bila kelebihan.

Tindakan posistif : Saat emosi, segera minum segelas air putih. Air dapat mendorong mengeluarkan asam lemak bebas dalam tubuh, bahkan dapat mengurangi racunnya.

Kulit
Saat emosi, sejumlah besar darah mengalir deras ke muka, saat demikian oksigen dalam darah tidak banyak, sedangkan asam lemak bebas dan racun lainnya bertambah, racun-racun ini dapat merangsang kandung bulu, menyebabkan tingkat radang dalam yang tidak sama di sekitar kandung bulu, akibatnya timbul noda dan problem kulit lainnya. Menurut hasil penelitian kedokteran AS terhadap 5000 wanita yang ditumbuhi dengan noda di wajahnya menunjukkan, bahwa saat suasana hati mereka dalam kondisi tidak bergairah, obat apapun terhadap pengobatan noda semuanya masih lumayan efektif. Sebaliknya saat hubungan antar manusia pada sejumlah wanita diantaranya itu mengalami perbaikan, noda di wajah mereka malah sembuh tanpa pengobatan.

Tindakan positif: Gaya merentang segi tiga dalam Yoga. Sepasang kaki dipisah, tarik nafas, sepasang tangan dimiringkan sejajar, kemudian hirup udara lalu perlahan-lahan miringkan pinggang ke kanan, tangan kanan diletakkan di atas lantai di sebelah kanan kaki, lakukan latihan ini secara bergantian posisi. Dengan gaya demikian dapat menetralisir kondisi tubuh, agar racun dapat dikeluarkan, dan membuat kulit kembali sehat berkilau.

Sistem sekresi dalam
Emosi mengacaukan pusat kendali pada sistem sekresi dalam, sehingga membuat hormon pengeluaran kelenjar gondok berlebihan. Kelenjar gondok merupakan organ penting dalam tubuh yang turut bermetabolisme, saat anda merasa sangat bersemangat itu artinya kelenjar gondok mendapat rangsangan, lama kelamaan dapat menimbulkan hyperthyreosis

Tindakan posistif:Sikap duduk dalam senam Yoga. Sikap duduk, rileks, pejamkan mata, hirup nafas dalam-dalam, kepala menghadap ke depan dan lenturkan ke bawah, rahang bawah atau dagu menyangga erat tulang dada, lalu angkat kepala perlahan-lahan, tarik nafas. Ia memiliki efek mengurut kelenjar gondok, dapat membantu melenyapkan perasaan sedih dan amarah, selanjutnya karena efek kelenjar gondok betambah kuat, sehingga segenap tubuh akan mendapat manfaat positif.

Lambung
Kekacauan kerja sel otak yang emosi menimbulkan rangsangan pada saraf simpatik, dan secara langsung berefek pada pembuluh darah dan jantung, membuat jumlah darah di lambung dan usus berkurang, pristalsis menjadi lamban, nafsu makan menjadi buruk, getah lambung meningkat, jika parah dapat menyebabkan tukak lambung. Selain itu juga dapat mengeluarkan hormon menipu saraf sentral, membuat kita tidak nafsu makan, tepatnya yang sering disebut “pelampiasan amarah” (amarah sudah terlampiaskan).

Tindakan positif: Bernafas gaya perut. Ini dapat membuat saraf parasimpatik yang menangani ketenangan bekerja, melawan kegairahan saraf simpatik, selain itu juga dapat mengurut bagian lambung, meredakan gangguan di sekitar jasmani.

Paru-paru
Saat perasaan berkobar-kobar, darah yang mengalir setiap menit melalui jantung bertambah kencang, terhadap kebutuhan oksigen juga meningkat, dan kapasitas kerja paru-paru tiba-tiba meningkat. Selain itu, karena hormon berefek pada sistem saraf, membuat nafas terengah-engah, bahkan terjadi gejala pengambilan nafas yang berlebihan, gelembung paru terus meluas, tidak ada waktu menyusut, dengan begitu otomatis tidak mendapatkan istirahat dan suasana rileks yang sewajarnya, sehingga merusak kesehatan paru-paru.

Tindakan posistif: Fokuskan pada lantai, tarik nafas dalam-dalam dan secara perlahan sebanyak 5 kali, rasakan perubahan suhu udara yang dihirup dan dikeluarkan. Cara bernafas demikian dapat membuat gelembung paru beristirahat, oksigen yang cukup bahkan dapat memperbaiki kondisi otak besar, membantu kita menenangkan diri.
http://www.indoforum.org/archive/index.php/t-5895.html Selengkapnya...

Sehat Dengan Senyum Dan Tertawa

Tertawa itu memberi kekuatan. Bahkan, kini ilmu pengetahuan sekalipun mengatakan kalau tawa salah satu obat paling mujarab yang dianugerahkan Tuhan kepada manusia. Coba bandingkan orang yang sering tersenyum dengan orang berpenampilan judes. Ketawa itu melibatkan puluhan otot wajah yang sangat berbeda dengan format wajah orang judes yang cenderung tegang dan angker. Itu sebabnya kalau tertawa sangat bermanfaat untuk mengendurkan segala bentuk ketegangan. Bukan semata ketegangan fisik, tetapi juga ketegangan psikis atau batin.
“Tertawa itu sehatâ€�. Ah pemeo usang! Bukankah tertawa itu gampang? Wong bayi saja sudah belajar tertawa sejak usia empat bulan.Bisakah Anda mengupayakan untuk tertawa paling tidak 10 menit sehari?, usul Norman Cousins, seorang psikolog kesehatan, lewat bukunya berjudul “Anatomy of An Illness”. Norman mengutip studi seorang filsuf yang menempatkan humor dalam dunia pengobatan. Norman pernah mencoba menyembuhkan penderitaan pasien dengan cara kontroversial. Bukan dengan obat-obatan, melainkan dengan resep tertawa dan memupuk semangat hidup. Ternyata saran itu tidak hanya mengurangi rasa sakit yang menyiksa, tubuh pasien pun menjadi lebih sehat. Tentu saja perlu rangsangan bagi seseorang untuk tertawa, misalnya menonton lawak, membaca buku penuh humor, menonton VCD, atau lainnya.
Tawa VS Stres

Tawa yang baik adalah tawa yang membahagiakan.Terapi tertawa untuk mengurangi stres sudah banyak dilakukan orang. Tertawa 5-10 menit bisa merangsang pengeluaran endorphine dan serotonin, yaitu sejenis morfin alami tubuh dan juga metanonin. Ketiga zat ini merupakan zat yang baik buat otak. Kalau tubuh dirangsang untuk mengeluarkan zat-zat ini kita akan merasa lebih tenang.Kendalanya, tertawa untuk alasan yang tidak lucu dan sendirian kadang susah dilakukan. Tetapi tidak berarti sendirian tidak bisa. Jika memang tidak ada obyek yang bisa membuat kita tertawa, paksakanlah untuk tertawa. Ambil cermin, lihat diri sendiri dan tertawalah. Tidak perlu berpikir bahwa kita sedang melakukan hal konyol. Katakan bahwa kita sedang mengendalikan perasaan tidak enak dalam diri kita. Orang bijak bilang “orang yang sehat adalah orang yang mampu menertawai dirinya sendiri.”
Cara tertawa orang dewasa dan anak-anak berbeda. Anak-anak dapat tertawa secara spontan, sebaliknya orang dewasa butuh situasi yang tepat untuk bisa tertawa. Sumber stres pada seseorang bisa berupa akumulasi kesedihan ditambah kecemasan di masa lampau, serta kekhawatiran menatap masa depan, karena tidak sanggup mengambil jalan pintas. Akhirnya, penyandang stres hanya bisa mengurung kenikmatan serta kebahagiaan hidupnya.
Tertawa Obat Stres Mujarab

Marianne Dolau, seorang ahli terapi humor, pernah mempraktikkan terapi humor pada pasien yang ternyata mempunyai kekuatan menyembuhkan.Dr. Richard Belson, pengajar pada School of Social Work Universitas Adelphi, bersama rekannya, seorang ahli terapi, mengemukakan beberapa hasil studi paling menonjol tentang manfaat tertawa. Bahkan beberapa penelitian menyatakan, kalau diri kita mampu berhumor, kita juga akan lebih kreatif. Hati gembira, katanya, dapat mencegah proses penuaan fisiologis otak terutama kemampuan daya ingat serta meningkatkan daya tahan tubuh secara mencolok.
Penelitian pernah dilakukan terhadap 10 orang yang banyak senyum dan ramah, serta terhadap 10 orang yang sering tegang ketika menghadapi pekerjaan. Yang lebih sering absen karena sakit, ternyata dalam kelompok 10 orang yang selalu tegang.Beberapa bukti dikemukakan oleh Richard Belson bahwa cara berpikir yang dibarengi dengan rasa humor akan meningkatkan sistem imunitas.Mungkin hal itu berkaitan dengan pendapat Marianne Dolau. Yakni tertawa berhubungan dengan salah satu zat otak kelompok endorfin. Zat dalam grup endorfin itu tampaknya mempengaruhi kebugaran emosi dan siap melindungi selama 24 jam penuh.
Dra. Tieneke Syaraswati ,S.Psi,S.Ed,M.Fil,A.Andr seorang psikolog dan dosen pengajar FKUI mengatakan bahwa Jika kita tertawa dan senyum akan menghasilkan hormon endorfin, endorfin ini baik untuk otak dan membuat kita jadi tenang. “Saya menganjurkan agar dalam hidup kita harus selalu tersenyum dan tertawa, sebab keduanya dapat mempengaruhi suasana hati dan membantu menjaga stabilitas tubuh,� terangnya. Sebaliknya beliau juga mengatakan bahwa jika manusia berada dalam kondisi cemberut atau jarang tersenyum dan tertawa maka hormon adrenalin lah yang dilepaskan tubuh, hormon tersebut justru merusak daya tahan dan kinerja organ tubuh hingga sebabkan beberapa penyakit. Hidup penuh dengan senyum dan tawa akan terasa lebih segar serta bermanfaat dalam menekan stres yang kita hadapi. Tawa yang tampaknya sepele dan berlangsung hanya sesaat ternyata punya pengaruh yang dapat bertahan cukup lama. Senyum dan tawa merupakan anugerah yang tidak ternilai dari sang Pencipta. Jadi, tertawalah selagi Anda masih bisa melakukannya dan gratis. (ISMAYANTI)
http://anak-pintar.com/?p=66 Selengkapnya...

JANNGAN MARAH....

Marah yang berlangsung dan terus menerus dapat menyebabkan penyakit kencing manis, karena bertambahnya aktivitas pada kelenjar di atas ginjal, yang pada gilirannya dapat menambah keluarnya hormon adrenalin. Kondisi psikologis seperti ini juga dapat menyebabkan lemahnya daya tahan tubuh yang dapat menyebabkan seseorang mudah terserang berbagai macam penyakit.

Tubuh mengalami perubahan sesuai dengan perubahan psikologis, misalnya, marah, senang, sedih, resah, gusar, dan malu. Adapun marah, pada hakikatnya akan memanaskan tubuh dan mengeringkannya.
Kondisi psikologis yang disebutkan di atas memilliki pengaruh langsung dan aktif pada diri manusia, di mana kondisi itu bisa berakibat pada tensi darah dan juga bisa mengakibatkan beberapa kondisi lain yang cukup berbahaya, misalnya, serangan jantung, nyeri dada, dan lemah jantung. Selain itu, marah yang berlangsung dan terus menerus dapat menyebabkan penyakit kencing manis, karena bertambahnya aktivitas pada kelenjar di atas ginjal, yang pada gilirannya dapat menambah keluarnya hormon adrenalin. Kondisi psikologis seperti ini juga dapat menyebabkan lemahnya daya tahan tubuh yang dapat menyebabkan seseorang mudah terserang berbagai macam penyakit.
Oleh karena itu, orang yang cepat marah, dianjurkan untuk sering menghibur diri sehingga tidak dikuasai oleh amarah. Inilah makna firman Allah :

“Dan bersegeralah kamu kepada ampunan dari Tuhanmu dan kepada surga yang luasnya seluas langit dan bumi yang disediakan untuk orang-orang yang bertakwa,(yaitu) orang-orang yang menafkahkan (hartanya), baik di waktu lapang maupun sempit, dan orang-orang yang menahan amarahnya dan mema'afkan (kesalahan) orang. Allah menyukai orang-orang yang berbuat kebajikan.”
Al Quran Surat Ali Imran ayat 133- 134

Nabi Muhammad SAW, pernah marah sehingga kemarahannya itu tampak dari raut wajah beliau. Beliau bersabda

“Sesungguhnya marah itu dari setan, dan setan diciptakan dari api, dan api hanya bisa dipadamkan dengan air. Oleh karena itu, bila salah seorang di antara kalian marah, hendaklah dia berwudhu”1] disebutkan Imam Turmudzi (2286), Ahmad (III/19, 61). Turmudzi mengatakan Hadist ini hasan.

“Ketahuilah bahwa marah adalah bara api dalam hati anak adam. Tidaklah kalian lihat merah kedua matanya ( sebagai tanda orang marah itu ), dan meregang ulat ulat lehernya. 2] Diriwayatkan Turmudzi ( 2286 ), dan Ahmad ( III/19, 61 ). Turmudzi menngatakan Hadist ini Hasan.

Oleh karena itu menahan amarah sangatlah lebih baik untu dapat menjaga kesehatan.

Sumber : Pola Makan Rasulullah, Cetakan pertama
Prof. Dr. Abdul Basith Muhammad as - Sayyid


Selengkapnya...

OBAT KIMIA sahabat atau MUSUH

Jumlah obat yang beredar di Indonesia ada sekitar 9.122 merek, sementara yang sudah terdaftar di Depkes RI ada sekitar 15911 merek. Selisihnya, ada yang belum beredar atau sudah tidak diproduksi lagi

Kemajuan dalam bidang industri farmasi telah melahirkan berbagai macam obat, untuk menunjang upaya pengobatan pasien oleh dokter. Banyaknya zat kimia yang dapat disebut obat, berkisar 8.000 buah dan obat jadi yang beredar di seluruh dunia, berjumlah beberapa ratus ribu buah.
Tidak mengherankan, bila informasi tentang obat dewasa ini semakin membanjir. Sehingga, penggunaannya yang tepat memerlukan tanggung jawab dokter, apotik, pasien, dan pihak industri farmasi.

Jumlah obat yang beredar di Indonesia ada sekitar 9.122 merek, sementara yang sudah terdaftar di Depkes RI ada sekitar 15911 merek. Selisihnya, ada yang belum beredar atau sudah tidak diproduksi lagi

Satu pengertian yang harus diingat selalu adalah, bahwa Obat itu artinya Racun, jadi dengan demikian kita harus senantiasa hati-hati memakainya. Fungsi obat dapat kita analogikan dengan pisau. Jika dosis yang dipakai tepat, maka efeknya adalah positif, dan jika dosis dan cara pemakaiannya salah, maka akibatnya tidak baik untuk kesehatan dan bisa muncul efek samping obat.

Obat modern, umumnya ditemukan melalui sintesis kimiawi atau ekstraksi (pengambilan inti sari), dari bahan-bahan alamiah semisal antibiotika, penisilin, diekstraksi dari jamur penisilum. Setelah suatu senyawa kimia yang diduga memiliki kegunaan dalam pengobatan ditemukan, maka senyawa itu akan diteliti lebih lanjut untuk dipelajari kemungkinannya menjadi obat.
Untuk menguji kemungkinan tersebut, akan diiakukan serangkaian pemeriksaan seperti :
-Pemeriksaan sifat
-Pemeriksaan sifat fisika

-Pemeriksaan efek farmakologi obat (pengaruh suatu obat pada tubuh kita dan pengaruh tubuh kita terhadap obat tersebut)

-Pengaruh calon obat tersebut pada hewan coba

Uji coba pada hewan ini, dikenal sebagai uji praklinik (pra = sebelum, klinik = pada pasien), yang meliputi beberapa tahap penelitian dan memakan waktu sekitar 1-2 tahun. Bila data hasil percobaan praklinik yang lengkap dari hewan coba telah diperoleh, barulah dilakukan percobaan pada manusia, yang dikenal sebagai uji klinik dan terdiri dari 4 fase. Dengan tujuan yang berbeda-beda pada setiap fase, seperti :

Fase Keterangan

-Pertama
Bertujuan meneliti keamanan suatu calon obat, pada manusia sehat.

-Kedua
Bertujuan meneliti efektivitas dan keamanan suatu calon obat, pada sejumlah kecil pasien

-Ketiga
Bertujuan meneliti efektivitas dan keamanan suatu obat pada pasien. Pasien yang terlibat dalam fase Ini jumlahnya Iebih banyak, tetapi telah terseleksi dengan baik.
-Keempat
Bertujuan meneliti keamanan suatu obat, setelah dipasarkan secara luas kepada masyarakat.

Total waktu yang dibutuhkan untuk mengembangkan suatu obat, berkisar antara 6-7 tahun dan memakan biaya kurang lebíh 300-400 juta US$. Meskipun, suatu zat kimia berhasil dikembangkan menjadi suatu obat yang aman, dan efektif untuk suatu penyakit.

Hal ini, tidak menjamin bahwa obat tersebut pasti laku dipasar, karena masih ada faktor "promosi" atau pemasaran. Distribusi dari obat tersebut, yang juga turut menentukan
apakah suatu obat akan laku atau tidak dipasar. Belum lagi, jika dalam waktu yang singkat sejak dipasarkan kemudian, muncul obat pesaing yang jauh lebih baik dari obat sebelumnya.

Jadi, suatu jenis obat harus melalui berbagai tahap penelitian, sebelum dapat digunakan dan dipasarkan secara luas. Dan setiap obat yang sudah dipasarkan juga, senantiasa dinilai kembali di lapangan bila ternyata menimbulkan masalah, atau bila ternyata risíkonya lebih besar daripada manfaatnya, maka obat tersebut akan ditarik kembali dari pasar. Inilah alasan-alasan kenapa obat pada umumnya mahal.

Selanjutnya adalah, dokter yang menentukan obat apa yang sesuai untuk setiap kasus. Setiap pasien berbeda satu dengan yang lain, sehingga mungkin untuk menangani suatu jenis penyakit yang sama, ternyata diperlukan obat yang berbeda untuk pasíen yang berbeda. Hal íni disebut, suatu pendekatan indívidual dan merupakan suatu cara pengobatan yang terbaík.

Sumber : Prescription for health. Pfizer. 1996 dan berbagai sumber
http://www.pfizerpeduli.com/article_detail.aspx?id=28

Selengkapnya...